Лайфхаки уверенных людей. 50 с...
Лайфхаки уверенных людей. 50 способов повысить самооценку

Лайфхаки уверенных людей. 50 способов повысить самооценку

Ричард Ньюджент

2014 г.

275 глав ru

Читать Слушать Оглавление Скачать EPUB
Закладки и пометки сохраняются в этом браузере.

Ещё в этом жанре

Деловая литература
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех Хэл Элрод Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом Мэг Джей Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса Нассим Николас Талеб Как делать миллионы на идеях. Руководство для предпринимателей Как делать миллионы на идеях. Руководство для предпринимателей Дэн Кеннеди Цель: Процесс непрерывного совершенствования Цель: Процесс непрерывного совершенствования Элияху Моше Голдратт Джефф М Кокс Rework: бизнес без предрассудков Rework: бизнес без предрассудков Дэвид Хайнемайер Хенссон Джейсон Фрайд

О книге

«Лайфхаки уверенных людей» – это 50 советов, которые помогут вам повысить самооценку, развить уверенность в себе, научиться самообладанию и умению контролировать ситуацию. Некоторые советы удивят вас больше, чем другие, но каждый обязательно вдохновит на изменения. Сложите все 50 лайфхаков вместе, и вы получите прямой доступ к несокрушимой уверенности и успеху.

Фрагменты и мотивы

Глава 1

Richard Nugent SECRETS OF CONFIDENT PEOPLE: 50 TECHNIQUES TO SHINE Copyright © Richard Nugent 2014. First published in the English language by Hodder and Stoughton Limited Перевод ЗАО «Компания ЭГО Транслейтинг» Художест...

Глава 2

Что вы узнаете из этой книги В чем главный секрет уверенности – см. главу 1 Где граница между обоснованными и надуманными страхами – см. главу 2 Как оставаться спокойным под жестким прессом ситуации – см. главу 12 Как ра...

Глава 3

Важность этой книги замечательно описал один из людей, приложивших руку к ее созданию. Я имею в виду влиятельного руководителя одной из крупнейших организаций, который написал целую и, надо сказать, совершенно фантастиче...

Деловая литератураПсихологияЭкономикаСамосовершенствование

Оглавление

  1. Глава 1
  2. Глава 2
  3. Глава 3
  4. Уверенность – не высокомерность
  5. Мой личный опыт
  6. Как выжать из этой книги все, что только возможно
  7. Повторение – мать учения
  8. Глава 8
  9. Уверенность не снаружи, а внутри
  10. Об эмоциональных состояниях
  11. В поисках эмоционального состояния уверенности
  12. Подведем итоги
Показать все главы: 275
  1. Глава 13
  2. Выясните, что запускает в вас чувство страха
  3. Примите противоядие
  4. Пускай страх работает на вас, если это принесет вам пользу
  5. Подведем итоги
  6. Глава 18
  7. Будьте наблюдательны, думая об уверенности в себе
  8. Сосредоточьтесь на чем-нибудь другом
  9. Мысли о мыслях об уверенности
  10. Подведем итоги
  11. Глава 23
  12. Осознайте момент, когда вы чувствуете себя сверхуверенно
  13. Будьте ванькой-встанькой
  14. Варите хороший кофе
  15. Подведем итоги
  16. Глава 28
  17. Развивайте самоуважение
  18. Избегайте нарциссизма
  19. Верьте в то, что вы способны выполнить поставленную задачу
  20. Подведем итоги
  21. Глава 33
  22. Будьте осторожнее с самоопределением
  23. Осознайте, кем вы себя ощущаете, чтобы обрести уверенность в себе
  24. Амбициозные самоидентификации
  25. Подведем итоги
  26. Глава 38
  27. Не скрывайте свои ценности
  28. Сила общих ценностей
  29. Пускай ваши ценности станут вашими поступками
  30. Подведем итоги
  31. Глава 43
  32. Смотрите на них
  33. Подтверждайте, что вы все понимаете
  34. Станьте центром внимания, если это поможет остальным
  35. Подведем итоги
  36. Глава 48
  37. Понимание того, чем являются убеждения
  38. Знайте свои убеждения в лицо
  39. Рассмотрите варианты альтернативных убеждений
  40. Просто сделайте это
  41. Подведем итоги
  42. Глава 54
  43. Я в порядке
  44. Сосредоточьтесь на всем том, что действительно в порядке
  45. Избегайте перфекционизма
  46. Подведем итоги
  47. Глава 59
  48. Ощутите разницу в деталях
  49. Опирайтесь на детали, чтобы достичь мгновенного ощущения уверенности
  50. Управляйте своими чувствами
  51. Подведем итоги
  52. Глава 64
  53. Дышите спокойно
  54. Слушайте музыку, чтобы расслабиться
  55. Научитесь выключать технику
  56. Подведем итоги
  57. Глава 69
  58. Примите свой врожденный интеллект
  59. Задействуйте свой врожденный интеллект
  60. Глава 72
  61. Помните об их хороших намерениях
  62. Старайтесь видеть людей, когда они поступают хорошо
  63. Хвалите их
  64. Подведем итоги
  65. Глава 77
  66. Оставляйте положительные воспоминания
  67. Соедините прошлое, настоящее и будущее
  68. Выбирайте правильную физиологию
  69. Подведем итоги
  70. Глава 82
  71. История вашей будущей уверенности
  72. Записывайте свои мечты на доске
  73. Планируя свое прошлое
  74. Подведем итоги
  75. Глава 87
  76. Начинайте с вопроса «зачем?»
  77. Общайтесь, пускай вам будет весело
  78. Подведем итоги
  79. Глава 91
  80. Поставьте себе подходящую вам задачу
  81. Ставьте цели и разумно делитесь ими с окружающими
  82. Старайтесь ставить цели, основанные на неудачах
  83. Подведем итоги
  84. Глава 96
  85. Увеличьте свое влияние на работе
  86. Сосредоточьтесь на том, как вы можете изменить взаимоотношения
  87. Сфокусируйтесь на выборе
  88. Подведем итоги
  89. Глава 101
  90. Награда, исходящая из решений
  91. Определите, когда решение уже пришло
  92. Двигайтесь вперед маленькими шагами
  93. Подведем итоги
  94. Глава 106
  95. Будьте проноиком
  96. Рассчитывайте на лучшее
  97. Примеры результатов пронойи
  98. Подведем итоги
  99. Глава 111
  100. Обратите внимание, когда удача на вашей стороне
  101. Ищите удачу в неудаче
  102. Постройте свою сеть удачливых
  103. Подведем итоги
  104. Глава 116
  105. Сначала воспитайте в себе уверенность, чтобы добиться того, чего хотите, но не наоборот
  106. Развивайте уверенность для достижения своих целей
  107. Почувствуйте страх и…
  108. Подведем итоги
  109. Глава 121
  110. Физиология уверенности на практике
  111. Определитесь, когда использовать сильные позы
  112. Притворяйтесь, пока не научитесь
  113. Подведем итоги
  114. Глава 126
  115. ГОВОРИ ТО, ЧТО ХОЧЕШЬ, а не то, чего не хочешь
  116. Запрашивайте желаемое у других
  117. Используйте мультисенсорный язык
  118. Подведем итоги
  119. Глава 131
  120. Учитывайте значение первого впечатления
  121. Дразнить или удовлетворять?
  122. Разработайте свою имидж-стратегию
  123. Подведем итоги
  124. Глава 136
  125. Обратите внимание, как они входят в помещение
  126. Следите за их речью
  127. Окружите себя уверенными людьми
  128. Подведем итоги
  129. Глава 141
  130. Ослабьте клапан давления на ваше решение
  131. Принимайте решение, руководствуясь сердцем, головой и чутьем
  132. Знать, когда действовать
  133. Подведем итоги
  134. Глава 146
  135. Выбирайте то, что есть в меню, быстро
  136. Выберите то, чего в меню нет
  137. Определите заново, какие решения были неправильными
  138. Подведем итоги
  139. Глава 151
  140. Увеличьте свою зону комфорта
  141. Продолжайте заниматься новыми вещами
  142. Не расслабляйтесь
  143. Подведем итоги
  144. Глава 156
  145. Проверьте свой финансовый термометр
  146. Тратьте меньше, чем зарабатываете
  147. Глава 159
  148. «Корзина безопасности»
  149. «Корзина роста»
  150. «Корзина прихотей»
  151. Подведем итоги
  152. Глава 164
  153. Совершите зрительный контакт и подойдите на шаг вперед
  154. Поблагодарите людей, потому что вы эксперт
  155. Поделитесь тремя вещами
  156. Подведем итоги
  157. Глава 169
  158. Сделайте конфронтацию вашим выбором
  159. Глава 171
  160. Дыхание
  161. Зрительный контакт
  162. Оставайтесь сосредоточенным
  163. Говорите меньше
  164. Подведем итоги
  165. Глава 177
  166. Выработайте общую цель и видение
  167. Создайте позитивную командную культуру
  168. Дайте вашей команде свободу прийти к успеху
  169. Подведем итоги
  170. Глава 182
  171. Наделите людей полномочиями и собственностью
  172. Инвестируйте в талант
  173. Смотрите вперед и готовьтесь к завтрашним вызовам
  174. Подведем итоги
  175. Глава 187
  176. Сосредоточьтесь на своих достижениях
  177. Что отличает вас от остальных?
  178. Что должно случиться, чтобы вас наняли?
  179. Подведем итоги
  180. Глава 192
  181. Готовьтесь к важным вещам
  182. Обладайте эластичной уверенностью
  183. Воспитывайте уверенность в дискомфортной обстановке
  184. Подведем итоги
  185. Глава 197
  186. Используйте свои сильные стороны в качестве фундамента
  187. Выработайте свои стратегические сети
  188. Пользуйтесь шансами, но только проверенными
  189. Подведем итоги
  190. Глава 202
  191. Определите свою нишу
  192. Не заботьтесть о том, что не нужно
  193. Сконцентрируйтесь на балансе
  194. Подведем итоги
  195. Глава 207
  196. Просветите экстравертов
  197. Распределяйте свое время отдыха
  198. Отдыхайте в больших группах
  199. Подведем итоги
  200. Глава 212
  201. Кормите свое окружение, но не перекармливайте
  202. Судебный запрет
  203. Сначала тяни, потом толкай
  204. Подведем итоги
  205. Глава 217
  206. Поработайте над жестами
  207. Держите связь с дружелюбно настроенной частью аудитории
  208. Глава 220
  209. Почему?
  210. Что?
  211. Как?
  212. Что, если?
  213. Подведем итоги
  214. Глава 226
  215. Доверьтесь себе
  216. Держите в голове общую картину
  217. Отделите ошибки от остальных событий
  218. Подведем итоги
  219. Глава 231
  220. Поменяйте свою «вторую вещь»
  221. Научитесь чувствовать себя хорошо, когда чувствуете себя плохо
  222. Хватит относиться к себе так чертовски серьезно
  223. Подведем итоги
  224. Глава 236
  225. Будьте уверенным учителем, нужным вашим ученикам
  226. Сосредоточьтесь на управлении поведением
  227. Приготовьтесь
  228. Подведем итоги
  229. Глава 241
  230. Обнаружение своих талантов
  231. Начните, зная конечный результат
  232. Проанализируйте свое обучение в прошлом
  233. Подведем итоги
  234. Глава 246
  235. Занимайтесь собой постоянно
  236. Правильно питайтесь и пейте воду
  237. Особое внимание на восстановление
  238. Подведем итоги
  239. Глава 251
  240. Уделяйте все свое внимание
  241. Будьте собой… и на высоте
  242. Баланс между интересом и отчаянием
  243. Подведем итоги
  244. Глава 256
  245. Будьте рядом
  246. Просите то, что вы хотите, и выражайте благодарность
  247. Прощайте легко
  248. Подведем итоги
  249. Глава 261
  250. «Нет» значит «нет»
  251. Будьте последовательными
  252. Создайте режим
  253. Подведем итоги
  254. Глава 266
  255. Расскажите свою историю
  256. Обучайте методам
  257. Станьте частью сообщества
  258. Подведем итоги
  259. Благодарственное слово
  260. Глава 272
  261. Глава 23
  262. Глава 30
  263. Глава 45
Настройки
Тема
Шрифт
Размер 18px
Межстрочный 1.8
Режим чтения
Выделяет начало слов для быстрого чтения