Barbara Sher I Could Do Anything If I Only Knew What It Was How to Discover What You Really Want and How to Get It Научный редактор Алика Калайда Издано с разрешения литературного агентства Andrew Nurnberg Книга рекоменд...
О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться
1994 г.
Ещё в этом жанре
Деловая литератураО книге
Продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» рассказывает о том, как побороть хроническую самокритику и негативный настрой, как перестать ждать удачу и начать создавать ее, как сойти с проторенной дорожки, заново поверить в «давно забытые» цели и, наконец, решить, кем хочешь стать. Это очень нужная книга для тех, кто все еще не знает, чего он хочет от жизни.
Темы и подборки
Фрагменты и мотивы
Продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» рассказывает о том, как побороть хроническую самокритику и негативный настрой, как перестать ждать удачу и начать создавать ее, как сойти с проторенной дорожки, заново поверить...
Оглавление
- Глава 1
- Эту книгу хорошо дополняют
- Глава 3
- Предисловие
- Введение
- Глава 6
- Упражнение 1. От меня хотели, чтобы я…
- Упражнение 2. Их невозможная мечта
- Глава 9
- 1. Действие помогает думать
- 2. Действие повышает самооценку
- 3. Удача приходит к тем, кто действует
Показать все главы: 264
- 4. В каждом из нас скрыто животное — и у него отличные инстинкты
- Глава 14
- Глава 15
- Упражнение 1. «Дело со смыслом»
- Глава 17
- Часть A. Ваша райская работа
- Часть Б. Описываем отрицательный вариант: адская работа
- Печатаем негативы
- Упражнение 3. Переписываем работу, или Меняем минус на плюс
- Глава 22
- Вариант 1. Объединяемся и сочиняем фильм
- Вариант 2. Две ручки
- Упражнение 5. Временное постоянное обязательство
- Упражнение 6. Слушаем голос
- Познакомьтесь с вашим сопротивлением
- Глава 28
- Причина первая: игнорировать заветные желания — это самая большая расточительность
- Причина вторая: мы неправильно понимаем, что такое приключение
- Упражнение 1. Ваши эскапистские мечты
- Глава 32
- Упражнение 2. Для тех, кто ненавидит работу
- Упражнение 3. Фантазируем на тему свободы
- Глава 35
- Упражнение 4. Проверка на любовь
- Глава 37
- Упражнение 5. Что бы вы сделали, если бы обладали смелостью и точно знали, что добьетесь успеха?
- Осторожная Джуди
- Запас безопасности
- Вас что-то напугало
- Что за голос звучит в вашей голове?
- Проблемы контроля и магия
- Глава 44
- Глава 45
- Подсказка № 1. Неиспользованные возможности — не обязательно страх успеха
- Подсказка № 2. Не все возможности упущены по вашей вине
- Подсказка № 3. Не думайте, что вы не предприняли попытку из-за страха неудачи
- Глава 49
- Упражнение 2. Пусть во всю силу зазвучит голос наслаждения успехом
- Упражнение 3. Пусть заговорит голос, противящийся успеху
- Ваше детство
- Глава 53
- Упражнение 4. Переписываем жизнь
- Слишком винить себя — это гордыня!
- Время винить других (недолго)!
- Глава 57
- Упражнение 5. Письмо человеку, который недостаточно меня любил
- Упражнение 6. Переписываем жизнь — 2
- Хорошие времена
- Пристегните ремни…
- Глава 62
- Глава 63
- Получить все и сразу
- Получить все: последовательно
- 1. Десять жизней
- 2. Доступное время
- 3. Составьте быстрореализуемый трехлетний план
- 4. Нарисуйте карту вашей жизни
- Глава 70
- Несостоявшийся дайвер
- Первая помощь несчастным дайверам
- Бюро находок «Потерянные мечты»
- Глава 74
- Последняя крупица мудрости для несчастных дайверов: доверяйте природе
- Глава 76
- Управление чувствами
- Глава 78
- Начните запасать деньги
- Глава 80
- Сценарий 1. Вы не принимали решения (быть фондовым брокером, юристом, консультантом)
- Сценарий 2. Работа вытесняет всю остальную жизнь
- Сценарий 3. С работой все в порядке, но коллектив невыносим
- Сценарий 4. Работа не соответствует вашим ожиданиям. Это ужасное разочарование
- Сценарий 5. Награда не приносит удовлетворения
- Средство от выгорания и скуки
- Сценарий 1. Вы не планировали стать тем, кем стали
- Глава 88
- Сценарий 2. Работа вытесняет остальную жизнь
- Глава 90
- Шаг 1. Выпустите пар
- Шаг 2. Перевоплотитесь в мерзкого типа
- Шаг 3. Назад в будущее
- Глава 94
- Сценарий 4. Работа — не то, что вы ожидали
- Глава 96
- Сценарий 5. Награда не приносит удовлетворения
- Глава 98
- Глава 99
- Упражнение 1. Великие дебаты
- Глава 101
- Вариант 1. Известная семья
- Вариант 2. Психологическое преображение
- Глава 104
- 1. Думайте как охотник
- 2. Подайте сигнал
- 3. Читайте мемуары и дневники тех, кто знал вашу территорию
- 4. Делайте что-нибудь
- Лихорадка
- Глава 110
- Упражнение 4. Отличный кандидат
- Глава 112
- Часть A. Составьте список из двадцати активов, которые вы получили от семьи
- Часть Б. Подумайте, есть ли связь между вашим семейным делом и вашими желаниями
- Счастливый конец
- Глава 116
- Глава 117
- Упражнение 1. Прибытие в новые земли — «Что я думаю о мире работы»
- Отказ
- Глава 120
- Упражнение 2. План на девяносто пять лет
- Первая помощь при собеседованиях
- Принятие
- Реальность как решение
- Глава 125
- Упражнение 3. Пробуем неподходящую работу (фантазия)
- Упражнение 4. Неподходящая работа (реальность)
- Что надо сделать на неподходящей работе?
- Глава 129
- Глава 130
- Метод 1. Если вы всегда знаете, что чувствуете, но считаете жалобы неуместными
- Метод 2. Если вы склонны отталкивать свои чувства
- Метод 3. Если вы погрязли в болоте неприятных чувств
- Перемены вам полезны
- Как найти свою дорогу в новых землях
- Глава 136
- Упражнение 1. Вояж в кресле
- Глава 138
- Упражнение 2. Что вам нравилось в пять, десять, пятнадцать лет — и так далее?
- Упражнение 3. Чем вам нравится заниматься сейчас?
- Упражнение 4. Что вы терпеть не можете делать
- Находим краеугольный камень
- А как же препятствия?
- Глава 144
- Глава 145
- Шаг 1. Опишите историю жизни вашего воображаемого близнеца
- Шаг 2. Где бы сейчас оказался ваш близнец?
- Шаг 3. Что вы собираетесь с этим делать?
- А что вообще есть (как выяснить, что вам доступно)?
- Собираем всё вместе
- История успеха
- Новое содержание жизни
- Глава 153
- Восстановление после невосполнимой потери
- Глава 155
- Упражнение 1. «Выше нос, говорите? Да пошли вы!»
- Упражнение 2. Похвала прошлому
- Вспоминаем хорошие времена
- Спасаем прошлое
- Снова разбиваем себе сердце
- Герои и горе
- Прощаем свое настоящее
- Глава 163
- Упражнение 3. Прощаем настоящее
- Упражнение 4. Я отказываюсь!
- Ваше будущее: смотрим в неизвестность
- Глава 167
- Упражнение 5. Находим краеугольные камни
- Фактор мудрости
- Глава 170
- Глава 171
- 1. Ищите физическую причину
- 2. Займитесь физкультурой. Прямо сейчас
- 3. Выберите цель — предпочтительно с участием других людей
- Глава 175
- Вы родились, чтобы желать
- История № 1. Критика
- История № 2. Свидетели критики
- История № 3. Если вас прерывали
- История № 4. Нарушенные обещания
- Когда проливается свет…
- Мир, безопасный для желаний
- Решение № 1. Поддайтесь критике
- Решение № 2. Сочините оды вашим защитным механизмам и «недостаткам»
- Упражнение 1. Похвалите свой защитный механизм
- Решение № 3. Ваш родитель — волшебник Изумрудного города
- Упражнение 2. Знай своего врага (сыграй критика)
- Глава 188
- Как использовать возможности
- Похвала глупцам
- Глава 191
- Портрет бунтаря
- Как жить незаурядной жизнью?
- Йона: никакого праздника
- Сильвия: налетчик
- Патрик: оглянись во гневе
- Глава 197
- Чего они хотят на самом деле?
- Глава 199
- Часть A. Сказка
- Часть Б. Анализ
- Ваше объяснимое поведение
- Глава 203
- Упражнение 2. Кристальная ясность
- Глава 205
- Упражнение 3. Хвалим внутреннего капризулю
- Упражнение 4. Расскажите капризуле самое важное
- Чувство пустоты
- Глава 209
- Упражнение 5. Спасаем других, или «Он не тяжелый, он мой брат» [35]
- Прекрасный мечтатель
- Жизнь после бунта: сила и слава
- Глава 213
- Любовные неудачи
- Глава 215
- Упражнение 1. Скажите, чего вы хотите на самом деле
- Глава 217
- Упражнение 2. Двадцать причин потерять надежду
- Планируем кампанию
- Глава 220
- Глава 221
- Шаг 1. Шквал идей
- Шаг 2. Прорабатываем список
- И об этой самой карьере
- Эпилог
- Благодарности
- Об авторе
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37