© Jason Womack, 2012 © Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014 Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой...
Поднимая планку. Как работать эффективнее, мыслить масштабнее
2012 г.
Ещё в этом жанре
Деловая литератураО книге
В этой книге эксперт по продуктивности Джейсон Вумек рассказывает, почему увеличение количества рабочих часов – неверный путь
к вершинам эффективности. Вместо того чтобы работать больше, следует проанализировать свои привычки, принять новые установки и стать проактивным. Оригинальная авторская методика предлагает конкретные приемы для планомерного повышения личной эффективности.
Темы и подборки
Фрагменты и мотивы
На протяжении всей своей карьеры бизнес-тренера я помогаю успешным людям становиться еще успешнее. И им это удается! Они действительно становятся лучше, но не без помощи такого замечательного наставника, как Джейсон Вуме...
В этой книге эксперт по продуктивности Джейсон Вумек рассказывает, почему увеличение количества рабочих часов – неверный путь к вершинам эффективности. Вместо того чтобы работать больше, следует проанализировать свои при...
Оглавление
- Глава 1
- Эту книгу хорошо дополняют:
- Глава 3
- Три причины (из многих) того, почему мне нравится эта книга
- Пролог
- Введение
- Глава 7
- Глава 8
- Все начинается с вас
- Сфокусируйтесь на улучшении лучшего
- Определите свои MIT
- Глава 12
Показать все главы: 206
- Почему процесс улучшения носит итеративный характер?
- Сценарии успеха
- Для того чтобы начать, просто приступайте к делу
- Глава 16
- Работа с существительными
- Работа с глаголами
- Работа с глаголами и существительными: очередь за вами
- Максимально эффективно используйте ограниченные ресурсы
- Глава 21
- Начните с того, что у вас есть
- Я в самой лучшей форме, когда…
- Глава 24
- Сбавьте темп, чтобы двигаться быстрее и обеспечить долгосрочные перемены
- Как восстановить темп
- Глава 27
- Список 1. Что вы успеваете сделать до 10 часов утра?
- Список 2. Какие инструменты или вспомогательные средства вы используете?
- Примерный список инструментов
- Список 3. Что вы можете сделать, чтобы отдохнуть, восстановить силы и переосмыслить действия?
- Идеи по поводу отдыха и снятия напряжения
- А какова ваша реакция?
- Глава 34
- Какова ценность 1 % суток?
- Глава 36
- Мой личный профиль управления временем
- Ваш профиль управления временем
- Глава 39
- Решите, на чем вы хотите сфокусироваться
- Проанализируйте достигнутые успехи
- Глава 42
- Фактор 1: гомеостаз
- Фактор 2: контекст
- Фактор 3: сеть контактов
- Глава 46
- Глава 47
- Все начинается там, где вы есть
- Как «говорит» ваше мышление?
- Как формируется вера в свою эффективность?
- Что вынуждает отклоняться от избранного курса?
- Как я понял важность веры в свою эффективность и выбора правильных слов
- О чем вы думаете?
- Убеждения могут стать помехой на вашем пути
- Истина – это то, что вы считаете ею
- Глава 56
- Биографии
- Обучающие книги
- Конференции и семинары
- Напишите об этом
- Наставники и друзья, оказывающие на вас влияние
- Глава 62
- Важно не то, что вы знаете, – важно, кого вы знаете
- Глава 64
- Начните с того, что имеете
- Создайте свою сеть лидерской поддержки
- Определите состав своей команды
- Кто входит в состав вашей команды?
- Глава 69
- С кем вы общаетесь?
- Как вы знакомитесь с людьми?
- О чем вы разговариваете, когда знакомитесь с новым человеком?
- Куда вы ходите и сколько времени там проводите?
- Почему вы встречаетесь именно с этими людьми?
- Когда вы находитесь в наилучшей форме?
- Глава 76
- Чем вы интересуетесь сейчас?
- Чем я могу вам помочь?
- Кто привел вас сюда, может не привести вас туда
- Знаете ли вы того, кто…
- Глава 81
- Решение текущих вопросов
- Развитие отношений
- Решение сложных задач
- Глава 85
- Если вы можете это отследить, сможете и изменить
- Пока вы не замечаете, что вы делаете, вы не замечаете, что делаете
- Повседневная реальность
- Что является для вас нормой?
- Глава 90
- Время
- Энергия
- Внимание
- Системы и инструменты
- Глава 95
- Время
- Энергия
- Внимание
- Системы и инструменты
- Глава 100
- Выявление закономерностей
- Отслеживание неудач
- Что вы будете отслеживать?
- Глава 104
- Глава 105
- Примеры MIT
- Ночь, в которую я доверился своему «Для того чтобы…»
- Действительно ли вы хотите сделать лучшее еще лучше?
- Сформулируйте свое заявление «Для того чтобы…»
- Многоуровневое представление задач
- Чего следует избегать
- Свобода границ
- Продвигайте свои «Для того чтобы…»
- Глава 114
- Проявите себя
- Хорошо выполняйте свою работу
- Поддерживайте связь
- Важные факторы, влияющие на ваши цели
- Список того, что не нужно делать
- Глава 120
- Глава 121
- Эффективен ли ваш подход к работе?
- Определение обратной связи
- Почему это, почему сейчас?
- Обратная связь, исходящая изнутри
- Глава 126
- 1. Результаты
- 2. Опыт
- 3. Вклад
- 4. Измерение
- 5. Служение
- 6. Привычки
- Быстрое создание эффективной обратной связи
- Работа с ежедневником
- Глава 135
- Формальная обратная связь
- Неформальная обратная связь
- Объективная обратная связь
- Субъективная обратная связь
- Программа обратной связи и анализа результатов по принципу «наставник-ученик»
- Выбор момента: время получения обратной связи так же важно, как и она сама
- Основные составляющие эффективной обратной связи
- Глава 143
- Решайте сейчас, что будете делать потом
- Сфокусируйтесь на том, чтобы делать больше
- Как удержать ускользающее внимание
- Мышление, сфокусированное на завершении начатого
- Четкие и объективные цели
- Прекратите себя принуждать
- Глава 150
- Визуальные отвлекающие факторы
- Звуковые отвлекающие факторы
- Роль перспективы в повышении эффективности
- Кратковременная память – ключ к усилению внимания
- Глава 155
- Я или они?
- Сейчас или потом?
- Записать или положиться на память?
- Истинная причина, по которой нужно сфокусироваться на завершении начатого
- Глава 160
- Когда большинство людей приступают к практике?
- Начните с того, что у вас есть, и двигайтесь дальше
- Мышление новичка
- Глава 164
- Практика дает знание
- Практика дает ощущение комфорта
- Практика вырабатывает привычку
- Глава 168
- С чего начать: примеры практик, которые применяют клиенты
- Когда вы предпочитаете практиковать?
- Глава 171
- 1. Визуализация: представьте себе что-то еще до того, как увидите
- 2. Репетиция
- 3. Пятидневный эксперимент
- Глава 175
- Как будет выглядеть то, что я пытаюсь изменить?
- Что мне необходимо увидеть, прочитать или сделать, чтобы больше практиковать новую привычку?
- Кто поможет мне понять, какую следующую привычку я должен выработать?
- Где я могу практиковаться?
- Глава 180
- Часть I. Работайте эффективнее
- Часть II. Мыслите масштабнее
- Часть III. Успевайте больше
- Стоит ли это ваших усилий?
- От автора
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21