Переводчик И. Майгурова Редактор В. Потапов Руководитель проекта А. Василенко Корректор Е. Аксёнова Компьютерная верстка К. Свищёв Дизайн обложки С. Хозин Иллюстрации на обложке bigstockphoto.com © Josh Davis, 2015 Publi...
Успеть за 120 минут. Как создать условия для максимально эффективной работы
2015 г.
Ещё в этом жанре
ЭкономикаО книге
Эта книга о тайм-менеджменте, но не в привычном для нас представлении. Автор не рассказывает, как уместить в рабочий день всю кипу дел, которая на нас ежедневно наваливается. Вместо этого он предлагает выделять каждый день по два часа на самую важную, неотложную и ответственную работу. И это время работать максимально эффективно.
Темы и подборки
Фрагменты и мотивы
Моей жене Даниэле, моим родителям Сьюзан и Дону и моему брату Кенни – в благодарность за их бесконечную любовь, поддержку и веру в меня и мои способности
Любим мы свою работу или нет – количество ежедневных дел становится для многих из нас непомерной ношей. Типичный рабочий день начинается с беспокойных мыслей: как все успеть, кого сегодня не подвести и какими важными дел...
Оглавление
- Глава 1
- Глава 2
- Глава 3
- Повесть о продуктивности
- Ловушка эффективности
- Два часа суперэффективности
- Как управлять своей производительностью
- Глава 8
- Время от времени мы приходим в сознание
- Анатомия момента принятия решений
- Оборотная сторона моментов принятия решений
- Глава 12
Показать все главы: 189
- Цените каждый поворотный момент для принятия решений
- Планируйте такие моменты заранее
- Не начинайте нового дела, пока не оцените его нужность
- Распоряжайтесь моментами принятия решений с умом
- Глава 17
- Глава 18
- Почему отказаться от плюшки – значит утомить мозг
- К чему приводит необходимость принимать слишком много решений
- Глава 21
- Как эмоции влияют на работоспособность
- Злость
- Огорчение
- Волнение
- Глава 26
- Контролируйте умственную усталость
- Умейте предвидеть эмоции, вызываемые выполнением дел
- Практикуйте стратегическую слабость
- Добивайтесь максимальной эффективности
- Глава 31
- Миф об устойчивом внимании
- Не загромождайте рабочее место – это отвлекает
- Глава 34
- Польза от блуждания мыслей
- Что если мысли будут слишком отвлекаться?
- Дайте себе поблажку
- Глава 38
- Глава 39
- Занимайтесь спортом стратегически
- Глава 41
- Сенсационная новость об углеводах, белках и жирах
- Продуктивность и уровень сахара в крови
- Сколько пищи нужно съедать за один раз?
- Пейте
- Вода
- Кофеин
- Ешьте и пейте стратегически
- Контролируйте ваше самочувствие
- Глава 50
- Продуктивность и креативность в шумном мире
- Влияние света на продуктивность
- Обустройте рабочее место так, чтобы облегчить работу
- Не упускайте из виду окружение
- Глава 55
- Стратегия 1 Определяйте точки принятия решений
- Стратегия 2 Управляйте умственной энергией
- Стратегия 3 Не боритесь со своим вниманием
- Стратегия 4 Используйте связь между сознанием и телом
- Стратегия 5 Пусть рабочее место работает на вас
- Благодарности
- Об авторе
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127